風邪後鼻漏花粉症に効く鼻うがいハナノアを試してみた!

実は私、先週の金曜日から風邪気味でした。
最初は喉の痛みだけだったので葛根湯でいつも通り治るだろうと思っていました。
しかし日を追うごとに鼻水、咳や痰といったように症状が悪化してきたのです。

この動画、電車にも広告あるし見たことある人も多いのではないでしょうか。
小林製薬のハナノアを試すことによって私の鼻づまりが改善された報告をします。

実際に鼻うがいをやった感想

いきなり感想から書きます。
まず初めは、なんだこれはって感じでした笑
鼻の中に生理食塩水が入ってきて、もう片方の鼻や口から鼻汁のまざった水がたれてくるのです。
汚え、と思うと同時に「鼻をかむときに取りきれてない鼻汁がこんなにあったのか」という印象でした。

間違って飲み込んでしまうこともありましたが3回目くらいは慣れてきました。
全てを口から出すことはまだ私にはできませんが、右の鼻から入れて左の鼻から出すのは慣れてきました。
できれば口から出せる真の鼻うがいに到達したいですね。

鼻うがい後は鼻の通りがよくなりました。
咳をしたときにも明らかに鼻や口の中の空洞に余裕がある感じが伝わってきました。
花粉や後鼻漏で鼻がスッキリしたことのない私には貴重な初体験でした。
それでは、細かい説明をしていきます。

鼻うがいとは

鼻汁がたれまくってくる現状に対してどうしたらいいかを考えた時
友人から「鼻うがい」を聞きました。
私も鼻うがいという名前は知っていました。
(蓄膿症、後鼻漏、花粉症などを患っているため)

鼻づまりを解消する

私のように花粉症や後鼻漏を経験しているとわかると思いますが
鼻が一生詰まっています。
臭いも多分正しくかげていない上に、常に詰まっているので
自分の鼻がおかしいことにも気付けません笑
そんな状態を解決することができるのでオススメです。

鼻炎や蓄膿症の改善

アレルギー性鼻炎、蓄膿症の人って意外に多いと思います。
とくに後鼻漏を併発して喉の奥で鼻水がたれている感覚がある人って多くないですか?
鼻の奥にある菌や汚いものを洗い流すことができるので、鼻の通りがよくなります。
鼻を噛むと出て来るものよりもっと根本にある鼻汁などを根こそぎ洗いとるイメージです。

鼻うがいは準備が面倒くさい

こちらが鼻うがいのための準備をしている動画になりますが
非常に面倒くさいです。
あとこの人たちはすごい鼻うがいに慣れているので片鼻で1Lほどの水を使いますが
初めての場合はそこまでしなくていいと思います。しかしエネルギーが高いですねこの動画。

初めての鼻うがいは面倒な準備不要なハナノアを買おう

こういった準備が面倒ならハナノアを買ってみましょう。
準備するのが面倒くさくて結局やらないのであれば意味はありません
私も一昨日、薬局に飛び込んで速攻で買いました。

簡単タイプというものもあり、そちらのほうが簡単らしいです。
よくわからない、自信がないという人はこちらがオススメです。

ヒカキンさんがハナノアの通常タイプで実際に鼻うがいしている動画です。
殆ど失敗していますが、もう片方の鼻から出ているのはまあまあ成功として考えていいみたいです。
詳しくは次の項目で解説します。

口から出なくても大丈夫な理由

ためしてガッテン出典になりますが

まるで囲っている部分の鼻甲介(びこうかい)の手前にウィルスやほこりがたまるそうです。
となると、鼻から入れた水が口からでないで反対の鼻の穴から出たり穴から出てきてしまってもある程度は洗えているという事になります。
習慣的な鼻のケアとして考えていただいて風邪の予防や普段の健康管理の一環として行うならこれで充分らしいです。

鼻うがいでエネルギーを上げよう

鼻うがいはそもそもインドで生まれた呼吸改善法らしいです。
我々は無意識で呼吸していますが、呼吸によって生活の質が改善するのはなんとなくわかりませんか。
生活の中でそういった些細なことを意識し改善することは生活の質を向上することにつながります。

私もまだ鼻うがい初心者ですが

なぜ忙しい理系院生が遊び続けられたのか
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ABOUTこの記事をかいた人

人より効率よく人生をクリアしていきたい男。 大学へ逆転入学した現役国立大学院生。 教員免状を持ち家庭教師など指導する仕事を経験。 就活でも仲間と戦略を練って効率よく内定。 FXやアフィリエイトやリストマーケティングなどで効率よく稼ぐ。