10/14(土)～10/15(日)の2日間、筋トレやダイエットしているトレーニーにおすすめのサプリメントやグッズがAmazonで安価になっているので紹介します。どれも私が使用したことがあるものなので、ご安心ください。 特…

筋トレを始めてみたいという人の話を聞くと、 「ジムに通うのは恥ずかしいから家で筋トレがしたい」 「太っていて恥ずかしいからジムに通いたくない」 「子供が小さくて目が離せないから家でトレーニングしたい」 「ジムの営業時間と…

あなたはどんなトレーニングを行ったか、毎回記録をしていますか。 ダイエットやボディメイクを目的として筋トレを始めている人・続けている人は多いと思いますが、自分がどんな種目をやっているか記録をしている人は限られると思います…

マイプロテインのインパクトホエイプロテインの1スクープ（1杯あたり）には、どのくらいのタンパク質の量が含まれているのでしょうか。また、他の栄養価もどのくらい含まれているのか見ていきましょう。   マイプロテイン　インパク…